Les coloriages anti-stress pour adultes: Info ou intox ? by Stellina

Si vous vous baladez dans un magasin de livres, vous remarquerez qu’il y a de plus en plus de livres de coloriage « zen » ou encore « anti stress»… Pourquoi ces nouveaux livres de coloriage pour adultes ? Sont-ils réellement bénéfiques ?

Les addicts des coloriages anti-stress nous le dirons, ils se sentent moins stressés quand ils réalisent leurs coloriages. Mais pourquoi?

Voici les raisons d’un tel engouement : Le coloriage permet :

   De développer et de stimuler son potentiel créatif
   De s’évader et de retourner en enfance, un moment où on se sentait tellement bien
   D’offrir du détachement à la situation présente et à la fois de l’intérêt. C’est un peu comme de la méditation de pleine conscience
   De prendre du recul
   Une diminution du stress. Quand on colorie, on devient plus calme. La respiration est plus lente et le cerveau se déconnecte du stress et du bruit ambiant.

par Stellina Sources : http://help-yourself.eu/les-coloriages-pour-adultes-anti-stress-info-ou-intox/

#coloriageforumofficiel #coloriageadultes #artthérapie #coloriagezen